有利于宝宝排便水果，这几种水果不能错过

宝宝由于身体发育尚未完善，自身的消化系统还比较薄弱，如果日常生活中饮食不规律、不均衡等，就有可能引起便秘的出现。便秘对于宝宝的正常排泄有很大的影响。其实宝宝便秘可以通过饮食的方法进行调理，下面推荐几种有利于宝宝排便的水果。

方法1/6香蕉

1香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。

方法2/6柑桔

1柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。

方法3/6草莓

1草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

方法4/6梨

1梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。

方法5/6鲜桑椹

1鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用，还可以增强宝宝免疫力。不过，桑葚性偏寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

方法6/6柚

1柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味，你的宝宝是否喜欢呢?

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