小孩不喜欢睡觉怎么办？掌握这几个方法宝宝会有个好睡眠
我们都知道对于宝宝来说保证良好的睡眠身体才能更加的健康，可是在生活当中有一些宝宝总是不喜欢睡觉，尤其很多时候家长已经使了浑身解数宝贝竟然没有一点点睡觉的迹象，这让家长的心情变得非常的烦躁，另一方面又会担心影响到宝宝的成长，其实宝宝不喜欢睡觉也要采取好方法才可以，下面一起看一下小孩不喜欢睡觉怎么办?
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我们都知道对于宝宝来说保证良好的睡眠身体才能更加的健康，可是在生活当中有一些宝宝总是不喜欢睡觉，尤其很多时候家长已经使了浑身解数宝贝竟然没有一点点睡觉的迹象，这让家长的心情变得非常的烦躁，另一方面又会担心影响到宝宝的成长，其实宝宝不喜欢睡觉也要采取好方法才可以，下面一起看一下小孩不喜欢睡觉怎么办?
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1通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。
1乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。
1让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。