孕晚期如何控制胎儿体重，这样能避免胎儿体重超标
每个女性在怀孕之后最为关注的就是孩子的身体健康情况，尤其是到了孕晚期又面临着选择生产方式，于是总是会担心孩子的发育情况，有很多女性都希望自己能够顺产生宝宝，但是又担心胎儿体重过大，这样不利于生产和出现难产，但是如果不摄取充足的营养又会影响到胎儿的发育，想着控制胎儿的体重必须要掌握好方法才行，那么孕晚期孕妇如何控制胎儿体重呢?
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每个女性在怀孕之后最为关注的就是孩子的身体健康情况，尤其是到了孕晚期又面临着选择生产方式，于是总是会担心孩子的发育情况，有很多女性都希望自己能够顺产生宝宝，但是又担心胎儿体重过大，这样不利于生产和出现难产，但是如果不摄取充足的营养又会影响到胎儿的发育，想着控制胎儿的体重必须要掌握好方法才行，那么孕晚期孕妇如何控制胎儿体重呢?
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1准妈妈在临盆前正常的体重增加应在12.5—15公斤之间，但不少准妈妈刚怀孕体重就增加了5公斤。专家提醒准妈妈，合理均衡的营养是维护其健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入太多会造成胎儿过大。准妈妈应少食多餐，尽可能吃天然的食品，少吃高盐及刺激性食物，每周体重增长不应超过1公斤。
1易发生巨大儿的准妈妈，要做到定期检查，特别是在临产之时，既可做一般检查，也可进行超声波检查。对延期时间过长，又无可能顺产者，应及早采取剖宫产等方案，以减少危险系数。发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题，如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上。饮食均衡，宝宝体重才会标准。
1怀孕12周内要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全;等到怀孕4个月后开始，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果准妈妈的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。