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小儿肥胖症怎么办。儿童肥胖症可以这样调整

随着生活水平不断的提高,儿童肥胖症是当今发病率极高的一种疾病,出现肥胖症往往容易引起家长的忽略,觉得孩子越胖身体越结实,其实这样的想法是不对的,但是治疗孩子的肥胖症是要掌握好方法的,突然进行节食孩子身体又无法承受,也导致孩子的身体摄取不到营养,对健康也是不利的,下面一起看一下小儿非抱着怎么办呢!

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3种方法/步骤

方法1/3增加体力活动

小儿肥胖症怎么办1给孩子玩耍的时间和空间,幼童也不要关在室内,有条件就到户外活动,可带稍大孩子一起晨练,放手让孩子去参加小朋友的群体游戏,从小培养劳动习惯,鼓励做家务活,限制看电视的时间,培养多种娱乐活动兴趣,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等,对防范高血压很有帮助。

方法2/3培养孩子养成良好饮食习惯

小儿肥胖症怎么办1从小培养孩子定时进餐,从小学开始就应该一日三餐,课间不要加餐,不要让孩子吃零食,鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子,妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

方法3/3儿童减肥最忌急于求成

小儿肥胖症怎么办1儿童减肥应该称为体重控制,即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长,体重不增加或缓慢增加,逐渐使体重与身高相适应,而不是盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。

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