两岁宝宝补钙吃什么好?四款汤让宝宝钙质满满

4种方法/步骤

• 方法1：蛋花豆腐羹
• 方法2：奶香太阳甜汤
• 方法3：油菜海米豆腐羹
• 方法4：补钙排骨汤

1　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开。下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。　　

1　　原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。　　制作方法：新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。香蕉切粒，在汤快煲好前放入。加少量糖，即可。　　

1　　原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。　　制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。　　

1　　材料　　番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g　　做法　　玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。　　放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。　　最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。