宝宝严重缺钙怎么办，推荐补钙食疗方
钙质是宝宝成长过程中必不可少的一种营养元素。宝宝的骨骼发育、身体的成长需要大量的钙的支持。如果宝宝严重缺钙，会引起头发发黄稀疏、烦躁不安、发育迟缓等现象。那么宝宝缺钙可以怎么补钙呢？
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钙质是宝宝成长过程中必不可少的一种营养元素。宝宝的骨骼发育、身体的成长需要大量的钙的支持。如果宝宝严重缺钙，会引起头发发黄稀疏、烦躁不安、发育迟缓等现象。那么宝宝缺钙可以怎么补钙呢？
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1牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
1豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
1奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
1橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
1虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
1酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
1海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。