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0-1岁婴儿营养食谱,推荐宝宝营养食谱

一般四个月之后,母乳已经无法满足孩子的营养所需,这时候就需要添加辅食,以满足孩子对于各种营养的需求。对于0-1的婴儿而言,添加某些辅食不仅可以帮助补充身体营养,还能促进肠胃发展。那么0-1岁婴儿的营养食谱有哪些呢?

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6种方法/步骤

方法1/6米粉

米粉1用1匙米粉冲泡3~4匙温水,搅拌成糊状即可食用,方便快捷。

方法2/6蛋黄泥

蛋黄泥1将煮熟的鸡蛋,用汤匙碾压成泥,冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量,之后根据宝宝的吸收程度,慢慢加量。蛋黄中含铁量较多,蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

方法3/6猪骨胡萝卜泥

1首先将猪骨洗干净,和胡萝卜一起煮,加2,3滴醋进去煮,等到汤稠了,胡萝卜煮烂之后,取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。

方法4/6虾仁菜汤面

1将龙须面切成一小段一小段,放入锅中煮烂取出,将熟虾仁剁碎备用,还有青菜心用开水烫开后切碎先放置旁边。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中,用高汤慢慢煮,待大火煮熟了之后换小火慢慢熬。快要熟的时候浇上植物油更香哦。

方法5/6肝肉泥

1将猪肝和瘦猪肉洗干净,用刀子刮,取上层肝泥、肉泥放入碗中,掺入少许冷水,料酒还有盐,充分搅拌均匀,蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。

方法6/6米汤

米汤1平时煮稀饭多放点水,取煮熟的稀饭的上层米汤,该米汤有淀粉甜甜的味道,还含有蛋白质,维生素等营养成分。

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