宝宝鱼肝油什么时候吃最好？吃鱼肝油要掌握好时间

孩子成长发育是非常快速的，对营养的需求也是非常大的，其中鱼肝油是很多妈妈给宝宝补充营养的首选，但是鱼肝油只有使用正确了才能起到促进钙吸收和提高免疫力以及促进发育的作用。一旦使用不当也会给宝宝的身体增加一定的负担，下面一起看一下鱼肝油什么时候吃最好。

婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。

冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。

春秋季节，阳光相对充足。可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。

夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。

当然，在晒太阳的时候，不要忘记饮食上的补充，要多吃胡萝卜和一些动物内脏等。

上面就是对于甘油什么时候吃最好的介绍，通过了解以后我们知道鱼肝油虽然对宝宝身体发育有很多好处，但是不能盲目的使用，另外宝宝平时一定要注意饮食营养的均衡和多晒太阳，这样才能保证身体吸收更多的营养。