新生儿补钙吃什么好？小孩吃什么补钙效果好

我们都知道宝宝在出生以后一旦身体缺钙就会影响成长，有的时候甚至会导致哭闹不止等现象，这样对宝宝身体发育是非常不利的，新生儿在补钙的时候一定要掌握好方法才能得到很好的效果，下面一起了解一下新生儿补钙吃什么好。

1、牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

4、海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

5、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

上面就是对新生儿补钙吃什么好的介绍，宝宝刚出生比较小我们不能盲目的给宝宝补钙，最好能够及时的咨询医生，另外宝宝缺钙也会有一些症状，我们不能根据症状就判断，最好经过医生专业的检查。