小孩头疼头晕是怎么回事?感冒可能大

孩子出现头疼头晕最常见的原因就是感冒了,孩子的抵抗力都是很弱的,平时护理不当很容易感冒,感冒后在饮食方面应注意多吃清淡的,注意休息保暖。

儿童感冒时注意要点

1.经常擤鼻涕,不要将它们吸回去。但也不要太大力,以免伤害鼓膜。

2.温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞,也能洗掉鼻腔中的病菌。

3.保暖,休息。

4.盐水漱口,一天4次。

5.饮用热的液体,鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。

6.洗个桑拿。

7.鼻子下面擦点软膏,以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。

8.冷敷或热敷鼻窦。

9.多垫个枕头--这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

饮食方面注意

饮食上要忌食生冷寒凉食物,包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;要忌食酸味、涩味的食物:如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。

应该吃带有温性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。

可以制作一些饮料喝。

1.鲜生姜(带皮)3~5片,红糖10克,煎汤一碗热服,以出微汗为好。

2.糯米50克,葱白(带须)3根,生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻,趁热食之。

 

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