婴儿辅食猪肝粥的做法,补铁首选
给宝宝添加辅食第一口最好的选择应该是含铁的婴儿米粉,然后再慢慢的添加一些粥类,烂面条,特别是猪肝粥,妈妈要学着去做,补铁效果很好。
主料:猪肝100克糯米75克菠菜100克
辅料:水800ml
调料:盐4克
1、糯米淘洗干净放入水中泡30分钟。
2、泡好的米放入锅中加水大火煮开。
3、转小火盖盖煮45分钟。
4、猪肝切成小粒。
5、菠菜洗净切碎。
6、在煮好的粥中放入猪肝猪一分钟。
7、放入切碎的菠菜搅匀煮30秒加盐调味关火即可。
宝宝辅食菜谱:菠菜猪肝粥的特色:
鲜香可口,营养丰富
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鱼泥粥
材料:鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。
瘦肉泥粥
材料:瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、米饭4勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。
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