婴儿缺钙吃什么，维d不能少

  一般吃母乳的宝宝在出生1个月左右就需要补钙了，那么补钙吃什么好呢，可以吃维生素d，同时天气好的时候应该带宝宝多晒太阳，能够促进钙的吸收。

　　小孩缺钙吃什么好?对于尚在哺乳期的婴幼儿来说，我们一般建议妈妈补钙，婴幼儿通过母乳来补钙，但是通过母乳来补钙有一个缺点，那就是维生素D补充不足，维生素D可以辅助钙质充分被机体吸收利用，而人体又是无法自动合成维生素D的，维D补充不足就会影响钙质的吸收。

　　对于可以添加辅食的孩子来说，食物补充钙质是最快捷的办法，多食用含钙质丰富的食物，如奶类、绿叶蔬菜、豆类制品、蛋类、鱼虾以及动物骨头，均是孩子补钙的好食材。

　　孩子补钙，除了在食物上讲究，还有一个要点也要注意，那就是维生素D，要让孩子配合做一些户外活动，晒太阳让身体更好的合成维生素D，以促进钙质和磷元素的吸收，促进骨骼钙化正常，但是要注意晒太阳的时间，最好是早上8--10时，下午4--6时，其余的时间紫外线强烈，不宜多晒。

　　最后，怎么选择孩子补钙的产品呢?

　　食物补钙，还是有一定的弊端，饮食制作过程繁琐，而孩子肠胃功能较弱，吸收是一个问题，且还要注意晒太阳补充维生素D，那么有没有更加快捷的方式呢?答案是肯定的了。