宝宝缺钙怎么办,补充维D很关键

  宝宝如果缺钙了,就要及时的补充维生素d,特别是吃母乳的宝宝,在出生后半个月就要每天补充400单位的d了,只有维生素d补好了,钙才能够更好的吸收。

  如何补钙

  第一,适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

  第二,口服钙剂。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,钙之缘片,入口即化,有专门针的婴儿的补钙套装。每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

  正确的补钙方式:

  1、应在餐后或奶后2小时补钙。2、少量多次比一次大量补钙更佳。3、睡前补钙更容易吸收。4、钙剂最好不要与同时与铁或锌剂一起服。5、这年龄段的孩子选择任何一种钙剂均可。维生素D每天的预防量应该是每天400-800国际单位,如果在夏季或是阳光充足的季节,每天若能够晒2个小时的太阳,可隔日补充一粒伊可新。若冬季则应每天一粒。如果孩子存在偏食或挑食的现象,可以每天喝2.5ML的复合B。如果不存在铁锌缺乏的话,不需要额外补充铁或锌剂,只需要为孩子提供平衡膳食即可。

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