婴儿出牙要补什么?六类食物不可少

宝宝在长牙期间,新手妈妈们都是既紧张又期待的,紧张是因为担心宝宝牙齿长不好,期待的是宝宝又成长了一大步,那么宝宝出牙时具体要补什么呢?

  1、半固态的食物

  比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。(吃这些食物能让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为锻炼用牙齿咀嚼打下基础。)

  2、营养价值高的食物

  可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食,如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

  3、普通稍偏软的食物

  另外,一些偏软的食物既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤,还能适当锻炼牙齿,如米饭、面条、大豆等等。

  4、增加硬质食物

  门牙和后磨牙都已萌出的时候,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

  5、及时添加离乳食物

  比如米粉、麦糊、水果泥、蛋黄等,这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感。

  6、强化营养素

  钙:奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等; 磷:肉、鱼、蛋、奶、谷类; 蛋白质:奶、肉、蛋、鱼、豆制品; 维生素A、C、B1、B2:动物肝、红黄色果蔬、全谷类、肉、蛋等。

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