怎么做猪肝泥给宝宝吃?宝妈必学

猪肝是生活中常见的一种食物,因为富含铁元素和维生素,常吃的话对于宝宝智力发育是有很大好处的,那么猪肝泥究竟怎么做给宝宝吃好呢?

  猪肝泥

  食材:猪肝20克。

  做法:

  1、猪肝洗净备用。

  2、用铁汤匙刮成细浆。

  3、再加少许水蒸约5分钟即可。

  功效:猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

  适合月龄:6个月以上宝宝。

  猪肝米糊

  食材:猪肝20克,婴儿米粉2小匙。

  做法:

  1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

  2、加少许水蒸熟。

  3、拌入米粉即可。

  功效:猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝健康成长。

  适合月龄:6个月以上宝宝。

  猪肝粥

  食材:粥125克、猪肝20克。

  做法:

  1、将猪肝剁成细末,蒸熟后。

  2、将猪肝放入熬好的粥中,稍煮片刻即可。

  功效:富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸等,营养价值颇高,可以让宝宝吃得饱饱的。

  适合月龄:7个月以上的宝宝。

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