【幼儿保健】小儿痉挛怎么办？

小儿痉挛是生活中常见的一种病症，多是由于身体缺钙所致，如果不及时治疗的话对患儿健康和生活是有很大影响的，那么小儿痉挛究竟该怎么办呢？

　　孩子痉挛怎么办

　　1) 让孩子多吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等;

　　2) 少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等，这会增加孩子钙的排出;

　　3) 少吃高磷食品，如汽水、可乐等，这会妨碍钙的吸收;

　　4) 若食物补钙是达不到孩子的补钙要求，可以选择吃点钙片来配合;

　　5) 要鼓励小孩多晒太阳，促进钙的吸收。

　　小贴士

　　①　经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。孩子运动前应做好充分的预备活动，伸展开脚部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则;

　　②　经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时，应该让孩子及时补充营养强化型的运动饮料;

　　③　注意孩子饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素;

　　④　如果夜里抽筋，要注意孩子保暖。不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。