四个月的宝宝可以吃什么辅食？宝妈必看

宝宝长到4个月的时候，一般就可以吃辅食来补充营养了，然而让诸多宝妈们纠结的是，四个月宝宝究竟吃什么辅食好呢？

　　一、营养米糊

　　材料：大米，水。

　　做法：1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。

　　2、将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。

　　3、在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。

　　特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。

　　二、青菜米汤

　　材料：青菜，米粉，清汤。

　　做法：1、将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。

　　2、加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。

　　特点：为宝宝补充丰富的维生素与纤维素，润肠通便，增强体力。

　　三、蛋黄糊

　　材料：鸡蛋，水。

　　做法：1、水煮鸡蛋，煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

　　2、把蛋黄碾压成泥状，加开水搅拌成糊状。

　　特点：蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量，体弱的宝宝可以多吃，有助增强人体免疫力与抵抗力呢。

　　四、苹果泥

　　材料：苹果泥，开水。

　　做法：1、洗净苹果，削皮切成小丁状，加适量开水后隔水蒸大约30分钟。

　　2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂，可用匙子碾压一下。

　　特点：苹果泥味道香甜，是宝宝会喜欢的一个味道，而且苹果泥含有不少的维生素，宝宝多吃可促进吸收，令身体更强壮。