宝宝眼睛肿了，看看这些妙招

　　人休息不够时，眼睛会肿起来。宝宝眼睛肿起来了，怎么办?家长肯定是不有分说往医院跑，生怕耽误了。其实，有些时候，宝宝出现一些症状，并不是什么大问题。就拿这个宝宝眼睛红肿来说，有时候根本不用跑医院。

　　宝宝，你的眼睛怎么肿了

　　睡前喝水过多

　　宝宝和大人一样，如果睡前喝水过多，就容易导致第二天晨起后眼睛浮肿。如果宝宝起床后精神、饮食等正常，则不必担心，只要控制住宝宝夜晚水分地摄取，即可改善宝宝眼睛浮肿的情况。

　　睡眠质量不好

　　宝宝睡眠质量不好也会引起醒来眼睛肿胀问题，甚至会感觉眼睛疼痛。此时父母要采取措施保证宝宝睡眠，如让宝宝养成良好的睡眠习惯、睡前保持放松心态以及为宝宝创造良好的睡眠环境等。

　　睡姿不当

　　睡眠姿势不正确也会引起眼睛肿胀。而对于小婴儿，仰卧睡姿最好。这种睡姿可使全身肌肉放松，对宝宝内脏压迫最少。随着宝宝的长大，选择右侧卧位相对更好，这是因为右侧卧位不压迫心脏，而且有利于胃肠消化。此外，如果宝宝睡眠时枕头不舒服或不用枕头睡觉，晨起也会出现眼睛浮肿。

　　宝宝眼睛肿了怎么办

　　第一，通过食物改善

　　宝宝的膳食应均衡，尤其眼部需要的营养成分不同。平时要注意宝宝的膳食搭配，保证宝宝的营养补充，多吃蔬菜和水果等。

　　第二，适当的环境

　　宝宝的眼睛在发育期间，不能接触太强的光线，同时为刺激宝宝的视觉发育，可以尽量提供色彩丰富的环境。在给宝宝选择书籍的时候，也可以选择一些颜色鲜艳的图案。

　　第三，养成用眼卫生的好习惯

　　宝宝的阅读能力进一步增强，养成良好的阅读习惯。要有适当的坐姿，同时要注意眼部的休息，养成孩子用眼卫生的好习惯。