核桃还是直接剥开吃?这些吃法别怪我没告诉你!
核桃是常见的一种坚果,人们最熟悉的功效就是它的补脑作用了。宝宝正处于生长发育的关键时期,家长更是想法设法的为宝宝补充营养,核桃自然是少不了了,可是只是剥开直接吃未免太单调了,今天小编给大家推荐几种核桃的另类吃法。
一、核桃杏仁露
食材:杏仁 (50g),核桃仁 (50g)
做法:
1、取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里
2、用清水将它们洗干净。
3、放入豆浆机, 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。
4、豆浆机盖上盖子,插电,选择干豆
5、将容器里装入适量蜂蜜。
6、待豆浆机停止工作后,将杏仁露倒入容器里。
7、用滤网将渣滓滤出即可饮用。
二、核桃蛋黄豆腐
食材:内酯豆腐200克、核桃30克、即食咸蛋黄20克、泰式甜辣酱60克、香葱5克。
做法:
1、主材料备好。
2、核桃分为两部分,一部分保留原状,另一部分用擀面杖压碎,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。
3、豆腐切成整齐的方块摆入碗中。
4、将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,撒上核桃和香葱花点缀即可。
三、蚝油核桃菠菜
食材:菠菜 (1把)、核桃仁 (10颗)、蚝油 (1大勺)。
做法:
1、核桃加水煮开捞出。
2、菠菜洗净焯烫一遍。
3、油加热煸炒蚝油出香味。
4、加入处理好的菠菜核桃。
5、翻炒均匀稍微加点鸡精调味。再次炒匀就可以。
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