【育儿百科】罗圈腿怎么矫正?

罗圈腿也被人们称为“O型腿”,这种现象的产生多是由于过早站立或学步所致,一般可以通过后期训练进行矫正,那么罗圈腿具体怎么矫正好呢?

  如何判断宝宝有没有罗圈腿

  让宝宝仰卧,然后用双手轻轻拉直宝宝双腿,向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时,双侧膝关节和踝关节之间是并拢的,如果有间隙,且间隙超过10厘米,很可能就是罗圈腿了,家长应马上带孩子就诊。

  宝宝罗圈腿如何矫正

  在3岁以下的婴幼儿中,罗圈腿相当常见;在3~4岁的儿童中,20%有轻度罗圈腿;到7岁时,这一比例下降到2%以下。

  也就是说,罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。

  具体方法:

  1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。

  2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;

  3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时走路,注意姿势。

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