孩子不自己睡觉怎么办

　　孩子一开始自己睡会害怕，这个时候家长要给孩子制造足够的安全感。晚上房门外开着一盏节能灯，给孩子买个喜欢的娃娃。让娃娃陪着孩子睡，减少父母没在身边的恐慌。

　　1、多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗?他是想以此获得家长的关注吗?是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。

　　2、给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此

　　3.可以鼓励孩子先分床，然后再分房间，男孩子尤其不要跟着妈妈睡到很大，会有恋母情结。家长也可以辅助给他说明道理，慢慢的让他适应独立睡觉的习惯，慢慢就会好了。